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Ejercicio: Flexión de caderas piernas estiradas en maquina de paralelas


Flexión de caderas piernas estiradas en maquina de paralelas

Descripción:
Apoyados en máquina por los antebrazos, la espalda bien apoyada en el respaldo, las piernas colgando con una ligera flexión, realizamos una flexión de cadera subiendo las piernas hasta la linea horizontal, volviendo lentamente a la posición inicial. Es muy importante mantener una ligera flexión de rodillas durante todo el ejercicio.

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