Inicio Entrenamientos Crea tu entrenamiento Ejercicios Contacto

Ejercicio: Flexión de caderas en maquina de paralelas


Flexión de caderas en maquina de paralelas

Descripción:
Apoyados en máquina por los antebrazos, la espalda bien apoyada en el respaldo, las piernas colgando con una ligera flexión, realizamos una flexión de cadera acercando las rodillas al pecho y volviendo lentamente a la posición inicial.

Músculos implicados

Variantes


Entrenamientos

Circuito de abdominales de 3 ejercicios


Pulsa "Enter" para realizar la búsqueda.