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Ejercicio: Flexión de brazos con apoyo sobre pelota de pilates


Flexión de brazos con apoyo sobre pelota de pilates

Descripción:
Con los empeines de los pies apoyados sobre la pelota de pilates, realizamos una flexión de brazos y acercamos el pecho al suelo, lentamente subimos a la posición inicial.

Músculos implicados

Variantes


Entrenamientos

Rutina de estabilización general con pelota de pilates
Rutina para perder peso con 30 minutos al día


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