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Ejercicio: Extensión de triceps con cuerda y cable-polea de pie


Extensión de triceps con cuerda y cable-polea de pie

Descripción:
De pie frente a la maquina, cogemos la cuerda con ambas manos y un agarre neutro, con los brazos pegados al cuerpo , realizamos una extensión de codos hasta estirar casi completamente los brazos.

Músculos implicados

Variantes


Entrenamientos

Rutina de fuerza para Golf
Rutina de volumen para triceps
Rutina de musculación para principiantes: Semana 1-3
Rutina de 1 Día por semana para mujeres


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