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Ejercicio: Extensión de triceps con cable-polea y cuerda de rodillas


Extensión de triceps con cable-polea y cuerda de rodillas

Descripción:
Nos colocamos de espaldas y de rodillas a la maquina, los codos doblados, los brazos detrás de la cabeza.Los brazos no deben moverse, solo se mueven los antebrazos , tiraremos de la cuerda hacia arriba y hacia delante. Lentamente volvemos a la posición inicial.

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