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Ejercicio: Extensión de triceps con cable-polea de pie


Extensión de triceps con cable-polea de pie

Descripción:
De pie de espaldas a la maquina, sujetando firmemente la cuerda con las manos detrás de la cabeza.Iniciamos el movimiento con los codos flexionados , lo brazos no se mueven y extendemos los codos por encima de la cabeza.

Músculos implicados

Variantes


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Rutina para ganar volumen muscular -2


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