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Ejercicio: Extension de piernas en maquina


Extension de piernas en maquina

Descripción:

Músculos implicados

Variantes


Entrenamientos

Principiantes: Musculacion y cardio. 4 dias/sem
Rutina para piernas y espalda.2-3 dias/sem
Rutina Operación Bikini o Bañador 2dia/sem
Rutina para ganar volumen muscular -2
Rutina para mujeres: Marcar y definir
Rutina para coger volumen y masa muscular


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