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Ejercicio: Estiramiento paravertebrales y dorsales


Estiramiento paravertebrales y dorsales

Descripción:
Con las manos entrelazadas, tiramos de los brazos hacia arriba, debemos notar como se estira todo el cuerpo pero especialmente la zona de la espalda.

Músculos implicados

Variantes


Entrenamientos

Rutina de musculación para principiantes: Semana 1-3
Rutina de pectorales para principiantes


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