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Ejercicio: Estiramiento de cuadriceps de pie


Estiramiento de cuadriceps de pie

Descripción:
Debemos tener cuidado al llevar la rodilla muy atrás, esto acentua la curvatura lumbar, intentaremos corregir este problema basculando la pelvis hacia atrás, escondiendo el culo , como si quisiéramos llevarnos el pubis hacia arriba un poco. Así de paso notaréis que la sensación de estiramiento aumenta.

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