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Ejercicio: Estiramiento de aductores de pie con piernas abiertas


Estiramiento de aductores de pie con piernas abiertas

Descripción:
Desde la posición de pie con las piernas abiertas, lo pies se mantienen paralelos entre si, debemos separar los pies entre si hasta notar un suave estiramiento en la zona interior de los muslos.

Músculos implicados

Variantes


Entrenamientos

Rutina de musculación para principiantes: Semana 1-3


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