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Ejercicio: Estiramiento de abdominales oblicuos de pie


Estiramiento de abdominales oblicuos de pie

Descripción:
De pie con la espalda recta, los brazos colgando a lo largo de los lados. Realizamos flexión lateral del tronco, dejando que su mano se deslice hacia abajo a lo largo de la parte exterior del muslo. Debemos sentir el estiramiento en la parte lateral del cuerpo.

Músculos implicados

Variantes


Entrenamientos

Abdominales Nivel Avanzado
Fortalecer zona media o Core para Padel
Rutina de abdominales : Estabilización de la columna vertebral


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