Inicio Entrenamientos Crea tu entrenamiento Ejercicios Contacto

Ejercicio: Estiramiento de abdominales el tronco en extensión


Estiramiento de abdominales el tronco en extensión

Descripción:
Nos acostamos boca abajo en la colchoneta y con la ayuda de las manos subimos el tronco en extensión, nos ayudará para estirar más, tener la cabeza tambien en extensión.

Músculos implicados

Variantes


Entrenamientos

Abdominales Nivel Avanzado
Fortalecer zona media o Core para Padel
Rutina para gluteos y muslos
Rutina de abdominales : Estabilización de la columna vertebral
Rutina de musculación para principiantes: Semana 1-3
Rutina de 1 Día por semana para mujeres
Principiantes: Todo el cuerpo cada día
Rutina para lesionados hernia discal
Abdominales para el verano


Pulsa "Enter" para realizar la búsqueda.