Entrenamientos de musculación y fuerza

Solo máquinas para empezar en el gimnasio. Día 3

Entrenamiento para personas que empiezan en el gimnasio y quieren sentirse más

principiante

Solo máquinas para empezar en el gimnasio. Día 2

Entrenamiento para personas que empiezan en el gimnasio y quieren sentirse más

principiante

Solo máquinas para empezar en el gimnasio.Día 1.

Entrenamiento para personas que empiezan en el gimnasio y quieren sentirse más

principiante

Todo el cuerpo solo con mancuernas. Día 3.

Entrenamiento para 3 días por semana en el que solo necesitas unas mancuernas y

principiante

Todo el cuerpo solo con mancuernas. Día 2.

Entrenamiento para 3 días por semana en el que solo necesitas unas mancuernas y

principiante

Todo el cuerpo solo con mancuernas. Día 1.

Entrenamiento para 3 días por semana en el que solo necesitas unas mancuernas y

principiante

Core: Mejora tu aspecto y previene lesiones.

El objetivo es fortalecer la zona de Core ( abdominales y espalda baja) es muy

principiante

2 días en el gimnasio para mujeres.Día 2

Entrenamiento para dos días por semana, conseguirás fortalecimiento y tono m

principiante

5 días en el gimnasio. Día 5

Día 5: Espalda y abdominales.Para personas que ya llevan un tiempo en el

intermedio

5 días en el gimnasio. Día 4

Día : Bíceps, triceps y antebrazos.Para personas que ya llevan un tiempo en el g

intermedio

5 días en el gimnasio. Día 3

Día 3: Hombros y abdominales.Para personas que ya llevan un tiempo en el

intermedio

5 días en el gimnasio. Dia 2

Día 2: Hombros y abdominales.Para personas que ya llevan un tiempo en el

intermedio