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Ejercicio: Encogimientos abdominales con trx


Encogimientos abdominales con trx

Descripción:
Colocamos los pies en los agarres, las manos apoyadas, un poco retrasadas respecto a los hombros, los brazos estirados, los codos deben permanecer pegados al cuerpo, desde esa posición inicial realizamos un flexión de rodillas hasta acercarlas al pecho y la vez subimos las caderas.

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Rutina con TRX


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