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Ejercicio: Encogimiento de hombros con mancuernas


Encogimiento de hombros con mancuernas

Descripción:
De pie, con una mancuerna en cada mano, los brazos estirados, realizamos un encogimiento y elevación de los hombros, nos detenemos un instante en la posición más alta y descendemos lentamente hasta la posición inicial.

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