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Ejercicio: Elevacion lateral de hombros con mancuernas sentado en banco inclinado


Elevacion lateral de hombros con mancuernas sentado en banco inclinado

Descripción:
Sentados con la espalda apoyada en el respaldo del banco, los brazos flexionados entre 90-100 º por los codos, y sujentando las mancuernas en posición neutra, realizaremos una flexión lateral de hombros sin modificar la flexión de los codos, no sobrepasaremos la linea horizontal en más de 15º.

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