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Ejercicio: Elevación lateral de hombro con mancuerna en banco inclinado


Elevación lateral de hombro con mancuerna en banco inclinado

Descripción:
Sentado de lado en un banco inclinado, con el brazo apoyado en el lateral del cuerpo, cogemos la mancuerna con un agarre supino, y realizamos una elevación del brazo hasta la horizontal, lentamente volvemos a la posición inicial, sin llegar a apoyar el brazo en el lateral del cuerpo.

Músculos implicados

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Rutina para ganar volumen muscular -2


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