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Ejercicio: Elevación de la pelvis con pelota de pilates


Elevación de la pelvis con pelota de pilates

Descripción:

Músculos implicados

Variantes


Entrenamientos

Abdominales Nivel Avanzado
Fortalecer zona media o Core para Padel
Rutina para empezar en el gimnasio
Rutina para gluteos y muslos


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