Inicio Entrenamientos Crea tu entrenamiento Ejercicios Contacto

Ejercicio: Elevación alterna de brazo y pierna de rodillas


Elevación alterna de brazo y pierna de rodillas

Descripción:
De rodillas elevar brazo y pierna contrarias solo hasta que la pierna forme una línea recta con el cuerpo.

Músculos implicados

Variantes


Entrenamientos

Rutina para lesionados hernia discal


Pulsa "Enter" para realizar la búsqueda.