Subir un escalón

Subir un escalón

Nos colocamos frente al escalón, y realizamos un paso normal subiendo subiendo primero una pierna y después otra. En caso de utilizarse para trabajo de rehabilitación, subiremos primero la pierna afectada, y después la otra, el descenso será inverso, bajaremos primero la pierna no afecta, y después la afectada. Dependiendo del tipo de lesión y de los objetivos el orden puede variar.

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