Rotación de hombro con cable-polea tumbado

Rotación de hombro con cable-polea tumbado

Tumbado con la cabeza cerca de la maquina, con el brazo con un ángulo de 90º, y el codo con un ángulo de 90º, realizamos una rotación de hombro sin modificar los ángulos y del hombro ni del codo.