Remo horizontal sentado con polea

Remo horizontal sentado con polea

Sentados con las piernas con una ligera flexión que nos permita mantener la espalda recta, debemos sacar el pecho, y la zona lumbar mantenerla lo más recta posible durante todo el ejercicio, solo deben moverse los brazos, con un agarre neutro realizamos un tirón hasta llevas los agarres a nuestro ombligo, lentamente volvemos a la posición inicial.Ejercicio ideal para desarrollar la espalda baja. En inglés: Seated Cable Row

Músculos que trabajan