Remo con mancuerna a una mano de pie

Remo con mancuerna a una mano de pie

Con una pierna adelantada para mantener la posición estable, cogemos la mancuerna con un agarre neutro, iniciamos el ejercicio con el brazo estirado y realizamos una flexión de codo y subimos la mancuerna hasta acercarla a las costillas. Para mantener bien estable la posición debemos de mantener la tensión abdominal. En inglés: Dumbbell Bent-Over Row (Single-Arm)

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