Remo alterno con poleas o gomas de pie

Remo alterno con poleas o gomas de pie

Nos colocamos de pie, cogemos los agarres con un agarre supino, y realizamos una tracción de brazos de manera alterna, al realizar cada tracción realizamos un pequeño giro del tronco hacia el brazo que realiza la tracción. debemos mantener una pequeña flexión de piernas durante todo el ejercicio, y mantenemos la tensión en la zona abdominal y lumbar.