Pullover con cable-polea de rodillas

Pullover con cable-polea de rodillas

Nos sentamos de rodillas frente a la maquina, cogemos la barra con un agarre en pronación y los brazos estirados por encima de la cabeza.Con los brazos estirados y bloqueados tiramos de la barra hasta llevar la barra hasta la cadera. Lentamente volvemos a la posición inicial.