Press pectoral con mancuernas en banco declinado

Press pectoral con mancuernas en banco declinado

Tumbado en un banco declinado, cogemos las mancuernas con un agarre neutro, iniciamos el ejercicios con las mancuernas junto al cuerpo y un poco por encima del pectoral, desde esa posición subimos las mancuernas en dirección al centro pero sin llegar a juntarlas en ningún momento. Lentamente volvemos a la posición inicial. En inglés: Decline Dumbbell Bench Press

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