Press pectoral con barra sobre pelota de pilates

Press pectoral con barra sobre pelota de pilates

Con las espalda apoyada sobre una pelota de pilates, el cuerpo paralelo al suelo, los pies apoyados en el suelo para estabilizar el ejercicio, con la barra sobre el pecho, realizamos el movimiento de extensión de brazos y volvemos lentamente a la posición inicial.