Press frontal de hombros en máquina sentado y agarre neutro

Press frontal de hombros en máquina sentado y agarre neutro

Nos sentamos en la máquina, la zona lumbar realiza una presión hacia el respaldo durante todo el ejercicio. Cogemos los soportes frontales con un agarre neutro, y sin perder la presión abdominal y lumbar subimos los soportes hasta la extensión casi completa de los codos. Aunque no debemos blo

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