Media sentadilla con mancuernas

Media sentadilla con mancuernas

De pie con las piernas separadas a la anchura de los hombros y con una ligera flexión, la zona abdominal en tensión, realizamos una media sentadilla sin flexionar la cabeza adelante, y tener la espalda recta en todo momento.No debemos sobre pasar los 90º de flexión. En inglés: Half Squat Dumbbells

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