Flexión de tobillo con cable-polea sentado en el suelo

Flexión de tobillo con cable-polea sentado en el suelo

Sentado frente a la maquina,colocamos la tobillera en la punta del pie, una pierna flexionada, y la otra estirada y apoyada por el talón, iniciamos el ejercicio con la punta del pie estirada y durante el ejercicio realizamos una flexión de tobillo.Lentamente volvemos a la posición inicial.

Músculos que trabajan