Extensión de tríceps sentado en máquina

Extensión de tríceps sentado en máquina

Nos sentamos en la máquina, mantenemos la espalda recta y los hombros relajados, lo brazos bien pegados al cuerpo. Estirar los codos hasta que los brazos queden estirados, aunque no los debemos bloquear totalmente. Lentamente volvemos a la posición inicial.