Extension de triceps con mancuernas sentado en pelota de pilates

Extension de triceps con mancuernas sentado en pelota de pilates

Sentado sobre pelota de pilates, tendremos la zona abdominal y lumbar en tensión durante todo el ejercicio, con dos mancuernas en cada mano con agarre neutro, los brazos estirados sobre la cabeza, realizaremos una extensión de codos atrás y subiremos lentamente hasta la posición inicial.

Músculos que trabajan