Extensión de triceps con cuerda y cable-polea de pie

Extensión de triceps con cuerda y cable-polea de pie

De pie frente a la máquina de polea alta, adelantamos un pie ligeramente, cogemos la cuerda apoyando las manos en el tope inferior, y desde la posición de los brazos flexionados y las palmas mirando hacia el suelo, realizamos una extensión de brazos, la parte superior del cuerpo no debe moverse en todo el ejercicio. En inglés: Tricep Cable Rope Push

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