Extensión de triceps con cable-polea de pie espalda apoyada

Extensión de triceps con cable-polea de pie espalda apoyada

De pie, con la espalda apoyada en la maquina, cogemos la barra con un agarre prono, iniciamos el ejercicio con una flexión de codo, y realizamos una extensión de codo tirando del cable, el brazo no debe moverse en ningún momento, lentamente volvemos a la posición inicial.