Con las manos entrelazadas, tiramos de los brazos hacia arriba, debemos notar como se estira todo el cuerpo pero especialmente la zona de la espalda.
Estiramiento paravertebrales y dorsales
Con las manos entrelazadas, tiramos de los brazos hacia arriba, debemos notar como se estira todo el cuerpo pero especialmente la zona de la espalda.