Estiramiento de triceps y pectoral apoyado en pared

Estiramiento de triceps y pectoral apoyado en pared

De pie colocamos las manos detrás de la cabeza, y apoyamos los codos en la pared, en esa posición bajamos el cuerpo hacia delante hasta sentir el estiramiento en la zona pectoral y el triceps.

Músculos que trabajan