Elevación lateral de hombro con cable-polea en cuadripedia

Elevación lateral de hombro con cable-polea en cuadripedia

En cuadripedia con una mano apoyada, colocados lateralmente a la maquina, cogemos la manilla con un agarre prono, realizamos una elevación lateral de hombro, el ejercicio se inicia con el brazo con una ligera flexión hasta llegar a estar totalmente estirado.