Elevación frontal de un hombro con cable-polea de pie

Elevación frontal de un hombro con cable-polea de pie

De pie, de espaldas a la maquina, con un agarre prono, el brazo casi estirado y junto al cuerpo, elevamos el hombro hasta la horizontal, volvemos lentamente a la posición inicial.

Músculos que trabajan