Elevación frontal de hombros con cable-polea sentado en banco inclinado

Elevación frontal de hombros con cable-polea sentado en banco inclinado

Sentando en un banco inclinado, cogemos el soporte con un agarre prono, el brazo permanecerá durante todo el ejercicio estirado, y realizará el recorrido desde la posición vertical junto al cuerpo , hasta la posición horizontal frente al cuerpo.

Músculos que trabajan