Curl femoral sentado en maquina

Curl femoral sentado en maquina

Sentarse bien atrás en el asiento y fijar la parte superior de su cuerpo sujetandose con las manos en los agarres. Empuje hacia abajo el cojín con los tobillos, doblando las rodillas hasta un máximo de 90 º. Lentamente regrese a la posición inicial. En inglés: Seated Leg Curl

Músculos que trabajan