Curl de biceps con mancuernas en banco inclinado

Curl de biceps con mancuernas en banco inclinado

Sentado en un banco inclinado, cogemos las mancuernas con las manos con un agarre neutro ( palmas enfrentadas), durante el movimiento realizaremos una rotación del antebrazo hasta orientar las palmas de las manos hacia nosotros.Lentamente volvemos a la posición inicial. En inglés: Seated Incline Dumbbell Bicep Curl

Músculos que trabajan