Curl de biceps alterno con mancuernas apoyado en pelota de pilates

Curl de biceps alterno con mancuernas apoyado en pelota de pilates

De pie nos apoyamos sobre la pelota de pilates que a su vez estará apoyada en la pared, realizaremos una flexión de brazos de manera alterna, tendremos especial cuidado con mantener la estabilidad del cuerpo.