Aperturas de hombros con banda elastica e inclinado adelante

Aperturas de hombros con banda elastica e inclinado adelante

Inclinados adelante, pasamos la banda por debajo de nuestros pies, y cogemos los extremos con cada mano, en esa posición elevamos los brazos estirados y con las palmas mirando hacia abajo, hasta la horizontal.

Músculos que trabajan