Aducción de hombro con cable-polea de pie

Aducción de hombro con cable-polea de pie

De pie, colocado lateralmente a la maquina,cogemos la manilla con un agarre prono, y el brazo horizontal al suelo, realizamos una aducción de hombro llevando la mano delante del cuerpo, el brazo no cambia su flexión en ningún momento.

Músculos que trabajan