Abducción de cadera en máquina de pie

Abducción de cadera en máquina de pie

De pie frente a la máquina, nos sujetamos de los soportes de manera que estemos estables, apoyamos la parte exterior del muslo en el rodillo y desde esa posición realizamos una abducción de la pierna que trabaja, el resto del cuerpo permanece estable durante todo el ejercicio. En inglés: Lever Standing Hip Abduction