Abducción de cadera con cable-polea de pie

Abducción de cadera con cable-polea de pie

Fijamos la correa al tobillo. En la posición inicial, la pierna esta ligeramente cruzada delante de la pierna de apoyo. Lleve a su pierna hacia fuera y hacia arriba.No debemos mover el cuerpo durante el ejercicio, para ello debemos realizar una contracción abdominal.

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