Inicio Entrenamientos Crea tu entrenamiento Ejercicios Contacto

Ejercicio: Curl de biceps en agarre martillo con banco predicador o scott


Curl de biceps en agarre martillo con banco predicador o scott

Descripción:
Sentado en banco predicador o scott, cogemos los agarres con las manos neutras ( tipo martillo) y apoyamos los brazos en el soporte de apoyo, en esa posición realizamos una flexión de brazos hasta llevar las manos cerca del pecho. Lentamente volvemos a la posición inicial.

Músculos implicados

Variantes


Entrenamientos



Pulsa "Enter" para realizar la búsqueda.