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Ejercicio: Curl de biceps con barra boca abajo en banco inclinado


Curl de biceps con barra boca abajo en banco inclinado

Descripción:
Tumbados boca abajo en un banco inclinado, las rodillas en el asiento, lo brazos inician estarán colgando y sujetando la barra , realizaremos una flexión de codos y subiremos la barra hacia los hombros, lentamente volveremos a la posición inicial.

Músculos implicados

Variantes


Entrenamientos

Rutina de famosos: Daniel Craig. 007


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