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Ejercicio: Curl de biceps a dos manos con cable-polea de pie


Curl de biceps a dos manos con cable-polea de pie

Descripción:
De pie frente, cogemos la barra con las dos manos y un agarre supino, realizamos una flexión de codos subiendo las manos hasta el cuello, lentamente volvemos a la posición inicial. Duante todo el ejercicio mantendremos una tensión abdominal para estabilizar el cuerpo.

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