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Ejercicio: Curl biceps con cable-polea brazos en cruz


Curl biceps con cable-polea brazos en cruz

Descripción:
De pie con los brazo en cruz, cogemos los agarres en supinación y sin mover los brazos realizamos una flexión de brazos acercando los agarres a los laterales de la cabeza. Debemos realizar este ejercicio con una flexión de piernas y con una contracción abdominal constante.

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